Enxaqueca? A cura existe e só depende de você!

Nesse post, vou contar minha história com a Enxaqueca e mostrar como consegui curá-la naturalmente mudando meus habitos de vida e alimentação.

Pesquisas mostram que 20% da população mundial sofre de enxaqueca ” de forma crônica, o que significa 1 em cada 5 pessoas.

Conheço pessoas que tem crises fortíssimas pelo menos 2 vezes por mês, fazendo com que faltem seus trabalhos e apenas consigam ficar na cama em um quarto escuro.

É triste ouvir de muitos médicos que é algo genético que nos acompanhará para o resto da vida.

Para mim, tudo começou em 2008 quando tive uma crise terrível de enxaqueca.

Antes disso tive alguns sintomas mas nada muito forte. Mas dessa vez era forte e vinha com muitos sintomas que nem imaginava e eles me acompanharam por quase 3 anos com crises praticamente diárias.

De um dia para o outro, pessoas e amigos próximos começaram a achar que estava ficando hipocondríaco pois apenas pensava e falava dos sintomas horríveis que estava tendo.

Mas o que a maioria não entendia é que os sintomas eram reais e não psicológicos como diziam, fazendo apenas com que me sentisse pior e cada vez mais sozinho.

Lembro de ter ido a dezenas de médicos diferentes.

Uns bons outros péssimos, mas quase sempre com o mesmo discurso.

De que não havia uma cura propriamente dita.

Resolvi então ir num Neurologista aqui na Barra da Tijuca (Rio de Janeiro) que me examinou e disse, sem pedir nenhum exame, que eu estava tendo um derrame.

Realmente os sintomas estavam muito fortes e muito estranhos, mas derrame?

Esse mesmo médico me recomendou imediatamente buscar um cardiologista pois o que tinha era muito grave.

Foi o que fiz!

Saí do consultório desesperado e tive de pedir férias no trabalho pois estava num estado realmente deplorável, tanto fisicamente quanto emocionalmente.

Fui até outra cidade onde conhecia médicos que confiava um pouco mais e me consultei com um cardiologista que me disse que estava tendo uma crise muito forte de enxaqueca, principalmente por causa de estresse.

Que eu descansasse que isso iria diminuir, mas a que enxaqueca não teria uma cura.

Ia ter de conviver com as crises e tomar medicamentos!

OS SINTOMAS

Os sintomas eram terríveis, principalmente os da visão. Tinha a vista embaçada e tudo se movia para onde eu olhava.

Tive tudo que alguém com uma enxaqueca crônica e forte tem:

• Aura,
• Tonturas
• Enjoos
• Baixa de Energia
• Tremores
• Dores de Cabeça
• Fotofobia
• Sensibilidade a Sons
• Irritabilidade e alterações de Humor
• Problemas Digestivos
• Distúrbios de Memória e Concentração
• Crises de Pânico
• Diarreias
• Insônias
• E a lista continua com muitos outros sintomas.

E isso era um dos piores sintomas para mim pois como trabalho com computação gráfica, ficava mesmo impossibilitado de fazer meu trabalho bem.

De uma vida agitada, social e feliz passei a uma vida terrível, angustiante e reclusa durante muito tempo.

Não conseguia me concentrar e fui me transformando em alguém que não era: triste e extremamente apático, apagado, irritado, infeliz!

E como morava sozinho e estava cada vez mais afastado dos meus amigos e da minha família, me sentia cada vez pior.

Lembro de dias em que acordava tão mal e com tantos sintomas que não sabia como ia fazer para ir trabalhar pois só tinha energia para ficar deitado.

Muitos dias eu apagava sem conseguir preparar nada pra comer e só acordava no dia seguinte.

Encontrei outros médicos que me explicaram melhor o que tinha, que era enxaqueca crônica mesmo e que o stress era o grande fator (nessa época, chegava a trabalhar 15 horas ou mais por dia) e que deveria diminuir o ritmo para aliviar os sintomas.

Mas por outro lado, sempre diziam que “Enxaqueca é algo genético e não tem cura, precisamos aliviar seus sintomas com alguns medicamentos!”

Mas genético? Seria mesmo?

Não podia aceitar que viveria minha vida inteira daquela forma, apenas aliviando sintomas com drogas.

Não podia era aceitar que de um dia para o outro tinha adoecido de uma forma tão grave e que isso fosse algo realmente incurável.

Lendo tudo acima, parece até um sofrimento injusto, mas o que posso dizer é:

Mereci e precisei de cada dia que passei sofrendo pois eu estava nesse momento colhendo tudo que plantei ao longo de muitos anos fazendo tudo errado!

Só através dessa dor que passava é que começava a entender melhor o que vale a pena na vida, os cuidados que devemos ao nosso corpo e nossa saúde.

Desde que me mudei para o Rio de Janeiro e fui morar sozinho, comecei a sair para festas toda semana, trabalhar demais, dormir o mínimo possível, comer extremamente mal (praticamente um almoço razoável e o resto só porcarias e industrializados).

Além disso nas festas acabava bebendo mais do que devia, fumava de vez em quando e vivia estressado.

E então descobri: Taí minha “doença genética”!

BUSCANDO AJUDA

Gastei bastante dinheiro com médicos e nutricionistas e nesse periodo não consegui que pelo menos me orientassem corretamente sobre o que podia mudar para melhorar meu quadro.

Em um curso de 5 anos de medicina os alunos estudam poucas horas sobre alimentação e boa parte sai completamente despreparada para orientar alguém sobre uma dieta saudável.

E mesmo nos cursos de nutrição muitos dos conceitos pareciam mais convenções e fórmulas com recomendações dietéticas que não eram saudáveis.

Fui em nutricionistas que me recomendavam barra de cereais, leite de soja e outros industrializados péssimos pra nossa saúde.

O tempo foi passando sem que eu melhorasse e isso acabou me forçando a mudar meus hábitos pois não aguentava mais me sentir doente.

Pouco a pouco fui vendo que meu sono era fundamental, assim como uma alimentação mais equilibrada (apesar de nessa época não saber nada sobre o assunto).

Entendi então, que nenhum dinheiro vale mais do que ter saúde.

Eu não tinha mais ambições nem meus sonhos.

Não queria sair, viajar, jantar fora, assistir um filme, ir a praia.

Nada disso importava naquela época!

Eu só queria ficar bem e parar de me sentir mal todo o tempo.

E por isso deixei de trabalhar excessivamente e resolvi me cuidar.

Mas mesmo mudando isso tudo, não conseguia melhorar e minha saúde continuava muito debilitada.

Nessa época, achava que já estava me esforçando muito e fiquei bastante desanimado.

Comecei a acreditar que os médicos tinham razão.

Eu estava com algo sério e não teria como voltar a ter minha vida normal.

Apenas conseguiria um controle ou alívio dos sintomas.

Passaram muitos meses e eu cada vez ia mudando algo na minha alimentação, meus horários e hábitos. E nada de melhorar de verdade.

Por muitos motivos que em outros posts explico melhor, resolvi que eu ia descobrir como me curar.

Então comecei minhas pesquisas e estudos sobre saúde.

Nessa época já havia descoberto 2 médicos que eram especializados e muito consagrados por seus trabalhos no assunto.

Um era do Rio, o que me permitia tentar uma consulta, e o outro de São Paulo.

Infelizmente a abordagem do médico do Rio era alopatia, cheias de medicamentos, tudo que eu tinha certeza de que não queria.

Por outro lado o de São Paulo tinha uma abordagem totalmente diferente, focado na mudança dos hábitos de vida e eu adorei ter esperança de novo.

Achei sensacional sua abordagem e na mesma hora comprei e devorei seu livro.

O livro se chama “Enxaqueca – Só Tem Quem Quer” do Dr. Alexandre Feldman.

O livro é SENSACIONAL, se você tem enxaqueca, não deixe de ler.

Agora já tem em versão digital na Amazon.

 

Mas nesse momento, tive um contra tempo.

Um pouco antes de ler seu livro, comecei a estudar sobre nutrição vegetariana e enxergar uma possibilidade de cura. Resolvi tentar! 

Inicialmente me senti muito melhor.

Estava desintoxicando de certa forma.

Diminui muito as gorduras, cortei proteínas animais e comecei praticamente a me alimentar de poucos ovos, vegetais, grãos, frutas, iogurtes, nozes, além de diminuir a quantidade de comida, cortar alguns alimentos que me faziam mal.

Nessa época meu corpo estava tão intoxicado que essa dieta parecia estar me ajudando demais e senti que era o caminho que devia seguir.

Além disso, por questões filosóficas, uma alimentação que não usasse da morte de animais era totalmente alinhada com o que acreditava.

Tudo me caiu muito bem e se encaixava perfeitamente!

A saúde melhorando um pouco, uma nova forma de viver baseada em questões filosóficas que acredito, perdi bastante peso, tudo parecia perfeito, mas ia bastante contra ao que li no livro do Dr. Alexandre Feldman e nas pesquisas que fazia sobre os benefícios de uma alimentação com alimentos de verdade, incluindo os produtos de origem animal.

Vale falar que nessa época ainda consumia alguns industrializados, e basicamente carboidratos, o que é péssimo e comum a muitos vegetarianos.

Quase um ano depois, começava a me sentir cada vez mais fraco.

Minha digestão piorava a cada dia e perdia muita massa muscular.

Além disso os sintomas não haviam sumido completamente e muitos pareciam estar piorando cada vez mais e sem perceber fui caminhando cada vez mais para o fundo do poço.

Por isso, depois de ler muitos livros, artigos e ter contato com pessoas que confiava sempre me recomendando comer alguns alimentos de origem animal, comecei a ver a necessidade da proteína e principalmente das gorduras, vitaminas e minerais desses produtos e pouco a pouco fui voltando a consumi-los.

Comecei a ver que uma alimentação mais natural e equilibrada não tolerava produtos industrializados e tinha produtos animais incluídos na dieta.

Nesse momento cortei os industrializados e diminuí os carboidratos.

Voltei para um caminho parecido com o que o livro do Dr. Alexandre Feldman falava.

Comecei então a pesquisar sobre povos que normalmente eram livres de doenças.

Entrei numa fase de comprar muitos livros de pesquisadores, médicos, nutricionistas.

Li e reli vários livros que já tinha, entre eles o sobre enxaqueca e tudo agora fazia mais sentido.

Comecei a ver os absurdos que nos são ditos por médicos e por uma mídia que não busca a verdade, mas sim informações superficiais.

Depois que mudei para esse novo estilo de vida, onde passei a me alimentar com comida de verdade e reduzi os carboidratos, principalmente os refinados, comecei a ver minha saúde voltar.

Agora mais do que nunca começava a sentir meu corpo com mais energia, cada vez menos sintomas e depois de alguns meses não podia acreditar no que acontecia comigo.

Os sintomas da enxaqueca estavam pouco a pouco desaparecendo.

Sem dores, nenhuma aura, nada de fotofobia ou alucinação visual.

E desde então já não tenho nenhum problema com a enxaqueca.

O processo é lento, requer disciplina e paciência, mas é totalmente possível na maioria dos casos de enxaqueca.

Sei que ainda tenho muito caminho pela frente e muitas outras coisas para curar, mas o principal que era minha qualidade de vida foi pouco a pouco voltando.

Aqui são alguns sintomas que desapareceram depois das mudanças que fiz em minha vida:

• Enxaqueca com Aura
• Dor de Cabeça
• Taquicardia
• Alucinações visuais que tanto me atrapalhavam no meu trabalho
• Fotofobia
• Insônia
• Sensibilidade a barulhos
• Acordar no meio da noite agitado
• Pressão Alta
• Irritabilidade
• Dificuldade de Concentração
• Tremores
• Sensação de dormência na cabeça
• Dor na nuca e pescoço
• Mente hiperativa e falta de concentração
• Ansiedade e agitação

E muitos e muitos outros sintomas de outros problemas que tinha e falarei mais para frente no blog.

Nesse tempo em que comecei de verdade as mudanças de hábito, não tomei nenhum remédio.

Nem mesmo nos dias de dor eu os tomava pois começava a entender que além desses sinais serem importantes, muitos remédios intervém negativamente no processo de cura.

Como?

Por exemplo: Nosso corpo cria inflamação em tecidos com o intuito de renovar células para depois reconstruir uma área que precisa ser renovada.

No momento que tomamos um anti-inflamatório, paramos esses processos.

Destruímos um ciclo de cura que é fundamental ao nosso organismo.

Lembre-se: não adoecemos por falta de remédios e não é dando uma química estranha ao corpo que nos curaremos.

Claro que muitos casos exigem a alopatia e remédios, mas em geral no adoecimento crônico que é a maior parte dos casos, os remédios tendem a piorar os quadros e nos levar para outros problemas. Por isso, o melhor a fazer é entender o organismo e seus processos de cura.

É preciso auxiliá-lo nesse processo, dando os nutrientes que ele precisa e retirando as toxidades. Precisamos nos exercitar, dormir bem, dormir cedo, reduzir o estresse.

Nosso corpo é muito sábio e o mais importante:

É sempre o próprio corpo que se cura, com suas dinamicas e mecanismo de reequilibrio ele está PERMANENTEMENTE buscando a cura e o equilíbrio.

Sintomas precisam ser vistos e entendidos, não suprimidos!

Além disso, no passado já tinha tomado tantos remédios que só pioraram mais ainda meu quadro que já não confiava mais em praticamente nenhum.

Outro ponto que preciso dizer é que hoje, quando olho pra trás, com muito mais bagagem e conhecimento do que naquela época, entendo que a enxaqueca não é uma doença.

Ela já é a conseqüência de algo maior e PRECISA ser tratada!!

Afinal, não fomos criados para nos sentirmos mal e ela é um grande aviso de que muita coisa no seu corpo precisa ser revista.

Conviver com enxaqueca crônica, além de ser algo terrível, é procurar problemas sérios de saúde no futuro.

Mesmo que nenhum médico lhe informe isso, posso dizer que ela está associada a diversos problemas que aparecem lá pra frente.

A enxaqueca em si(dor e sintomas) não é o problema , mas ela tenta nos mostrar problemas muito mais complicados e sérios no nosso organismo.

Por exemplo, a enxaqueca na maioria dos casos está diretamente ligada ao nosso intestino e fígado, e estes a um equilíbrio geral do nosso corpo.

Por isso tudo, minha recomendação é: Cuide-se!

Pare de tomar remédios para desaparecer com os sintomas e busque o que está realmente causando a doença.

Mude sua alimentação amanhã mesmo, comece a se exercitar com moderação, durma mais cedo e mais tempo. Retire as toxidades do organismo.

Aprenda a ouvir seu corpo! Ele nos dá todos os indícios de que algo vai errado muito antes de termos algo grave ou crônico.

E pare de ouvir propagandas que mostram famílias felizes por tomarem constantemente remédios.

Lembre-se de que seu corpo não o faz sentir miserável à toa. É um importante aviso que vivemos escondendo debaixo do tapete!

A cura na minha opinião existe, é real, mas não é nada facil! Requer esforço, disciplina e vontade.

Mas acima de tudo, requer conhecimento para agir da forma certa.

Lembre-se de que toda subida requer esforço! E “Cura” significa crescer em nossas vidas, evoluir. Evoluir nossos hábitos, evoluir nossos pensamentos.

E para isso exige de nós muita vontade, inteligência, força e fé. Mas vale cada gota de suor e cada mudança em nossas vidas. Não consigo expressar aqui a sensação que tenho quando olho pra trás e vejo que todos os sintomas da enxaqueca que senti durante anos agora acabaram.

Apesar de ainda faltar bastante estrada pra outras coisas que estavam erradas em meu organismo, olhar para trás e ver o que conquistei é sensacional.

Espero que esse post sirva de informação e motivação para muita gente que sofre com esse problema e acha que é algo incurável e impossível.

A sua cura, sem a menor sombra de dúvidas, está em suas mãos!!

Se você mora em São Paulo, eu recomendo buscar o Dr. Alexandre Feldman.

Para os outros, leia seu livro. Há uma versão digital e outra física. Na época eu li a física mas hoje é tão mais fácil e rápido baixar a versão digital que eu acho que vale mais a pena.

Link para o livro “Enxaqueca – Só Tem Quem Quer” do Dr. Alexandre Feldman.

 

Um abraço e siga em frente!

Rodrigo

 

Não deixe de conhecer e leia tudo:

http://www.enxaqueca.com.br/index.html

http://www.enxaqueca.com.br/blog/

Livro Digital – Enxaqueca – Só Tem Quem Quer

Atualizado